23日 10月 2022
上を見上げる動作をした際に、首の後ろ側がつまる感じがあったり、胸を開く感じがない方は背骨(主に胸椎)の動きが硬くなっています。
その為、胸椎の動きを腰の骨(腰椎)の動きで補う為に腰は動き過ぎて筋肉が疲労し腰痛を発症します。
この場合、胸椎の動きを元に戻す事で腰への負担を減らして腰痛を解消する事が可能です。
腰痛専門整体フィジカルスタジオ246では様々な腰痛の原因を見極めて、短時間でツラい症状を改善致します。
どこに行っても治らない腰痛は、腰痛専門の当院へご相談ください
23日 10月 2022
多くのぎっくり腰の原因は『仙腸関節』と呼ばれる骨盤の関節の機能異常にあります。
仙腸関節の機能異常とは、何らかの原因で骨盤の関節の動きが消失または大きくなることを言います。
骨盤の関節の機能異常で腰痛を発症する根本原因は骨盤周囲の筋肉が硬くなり可動域が狭くなっている状態で身体をひねったり・前屈みになったり・荷物を持ち上げたりする動作の途中で、狭くなった関節の可動域を骨盤の関節が補って動き過ぎた結果、骨盤の関節に機能異常をおこしてツラい腰痛を発症します
21日 10月 2022
腰痛に効く腹筋とは 腰痛の予防や改善の為に腹筋運動をさせる方も多いかと思います。 しかし、なかなか効果が出ずに止めてしまう人も多くいらっしゃいます。 ではなぜお医者さんから勧められた腹筋運動をやっても、腰痛が良くならないのでしょうか？ それは、ターゲットとしている腹筋が違うからなのです。...
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