カテゴリ:腰痛改善



21日 10月 2022
腰痛に効く腹筋とは 腰痛の予防や改善の為に腹筋運動をさせる方も多いかと思います。 しかし、なかなか効果が出ずに止めてしまう人も多くいらっしゃいます。 ではなぜお医者さんから勧められた腹筋運動をやっても、腰痛が良くならないのでしょうか? それは、ターゲットとしている腹筋が違うからなのです。...